Почему тренировка делает Вас счастливыми

почему

Спортсмены долго грелись в счастливом жаре, следующем за хорошей тренировкой. Теперь, новое исследование предлагает, куда те хорошие чувства прибывают из: Осуществление повышает уровни фенилэтиламина, поднимающего настроение нейромодулятора.

Много исследователей полагают, что, в дополнение к краткосрочному чувству благосостояния, известного как «высокий бегун», физическая активность имеет значительные, дольше длительные антидепрессивные эффекты. Но недавний обзор подверг сомнению доказательства той теории, и ученые изо всех сил пытались придавить мозговые химикаты, объясняющие, как осуществление могло бы облегчить депрессию. Могли бы работать некоторые предложенные эндогенные опиаты, такие как эндорфины.

Но ту теорию нарушили исследования, показывающие, что наркотические блокаторы не расхолодили хорошее настроение физически активного.Новое исследование исследовало фенилэтиламин, молекула мозговое использование для регулирования допамина нейромедиаторов и артеренола, и иногда прописывается от депрессии, когда другие наркотики терпят неудачу. Эллен Биллетт и коллеги в Ноттингеме, университет Трента в Соединенном Королевстве попросил, чтобы 20 здоровых студентов воздержались от осуществления в течение 24 часов, затем бегите в течение 30 минут на беговой дорожке. В 18 из предметов уровнях мочи фенилуксусной кислоты — повысился надежный индикатор мозгового фенилэтиламина — после осуществления ученые сообщают в октябрьском выпуске британского Журнала Спортивной медицины.

Открытие представляет важный первый шаг в соединении осуществления и настроения, Биллетт говорит и может поддержать решение британского правительства в апреле, чтобы рекомендовать, чтобы врачи предписали осуществление для облегчения депрессии.Однако, ученые должны все же утвердить это, результаты физической нагрузки продолжаются в течение долгого времени, и тот фенилэтиламин непосредственно улучшает настроение, говорит Эндрю Степто, психолог в университете Колледж в Лондоне.

Энергичное осуществление может произвести целую серию изменений в органе, способствующих благосостоянию, говорит Степто, которого повышение фенилэтиламина могло быть всего одним аспектом.

6 комментариев

  1. А как же подразделения зеленых человечков, охраняющих подразделения ВСУ от "орков", "троллей", "бабаев", "бандеровцев" и прочих фобий членососа-путина?

  2. Из последнего ? Китай инвестирует 5,5 миллиарда долларов на скоростную дорогу Москва-Казань плюс объединение транспортных путей )))))

Добавить комментарий