Полезно

Если вы работаете дома, у вас мало времени или вы просто не любите ходить в спортзал, занятия спортом дома позволят вам эффективно попотеть. Найдите тренировки, которые бросят вам вызов, исходя из вашего уровня физической подготовки, и включите их в свой режим занятий. Физиотерапевт из Медицинского колледжа Бэйлора предлагает различные упражнения, которые можно выполнять дома, не используя практически никакого оборудования.

…

Воспользуйтесь преимуществами домашних тренировокПодробнее »

ДАР МАЙО КЛИНИК: Я – спортивный директор средней школы, и новый учебный год уже почти наступил. Я ожидаю увеличения числа спортивных травм, связанных с футболом, футболом, черлидингом, флаг-футболом и другими видами деятельности. Юные спортсмены получают множество шишек и синяков, но как они могут избежать травм? Посоветуйте, как долго им следует отдыхать, прежде чем вернуться на поле или в игру? …

Помощь при спортивных травмахПодробнее »

Когда дети возвращаются в школу, многие родители ищут экономичные и здоровые варианты обедов. Кортни Кэри, старший дипломированный диетолог отделения медицины – гастроэнтерологии и гепатологии Медицинского колледжа Бэйлора, дает советы, как приготовить питательный обед, не выходя за рамки бюджета.

…

Советы по приготовлению здоровых школьных обедов в рамках бюджетаПодробнее »