Неустойчивое сидение на диете не влияет на будущие результаты потери веса

Согласно новому исследованию, неустойчивое сидение на диете не оказывает негативное влияние на метаболизм или способность похудеть в долгосрочной перспективе.Исследование, проводимое исследователями в Центре Исследований рака Фреда Хатчинсона, издается онлайн в журнале Metabolism.

Энн Мактирнэн, Доктор медицины, доктор философии, член Научного Подразделения Здравоохранения Хатчинсонского Центра, объяснил: «История неуспешной потери веса не должна отговаривать человека от будущих попыток потерять фунты или уменьшить роль здоровой диеты и регулярной физической активности в успешной оптимизации веса».В настоящее время приблизительно две трети людей в США весят больше нормы или являются страдающими ожирением, и приблизительно 50% женщин в стране в настоящее время пытаются похудеть. Ожирение является известным фактором риска для сердечно-сосудистого заболевания и диабета и также для многих типов рака. Считается, что ассоциация между жировой прослойкой и производством определенных гормонов и воспалительных маркеров способствует риску увеличения развивающегося рака.

Мактирнэн сказал:«Мы знаем, что существует ассоциация между ожирением, сидячим поведением и повышенным риском определенных раковых образований. Всемирная организация здравоохранения оценивает, что четверть к одной трети раковых образований могла быть предотвращена с обслуживанием нормального веса и соблюдением физически активного образа жизни».Для исследования команда исследовала данные от 439 женщин в Сиэтлской области, которые были или грузными или страдающими ожирением и привели сидячие образы жизни.

Участников, 50-75, рандомизированно назначили на 1 из 4 групп:диета сниженной калории толькотренируйтесь только (прежде всего оживленная ходьба)диета сниженной калории, кроме того, чтобы тренироватьсяконтрольная группа без вмешательстваПо словам исследователей, в конце одного исследования года, назначенные на любого только для диеты и диета — плюс группы осуществления теряют среднее число 10% их стартового веса.Исследователи намереваются определять, было ли женщинам с умеренной или тяжелой циркуляцией веса трудно похудеть, чем женщины, у которых никогда не было сидевшего на диете йо-йо.По словам исследователей:

18% женщин соответствовали критериям тяжелой циркуляции веса24% соответствовали критериям умеренной циркуляции весаЖенщины, соответствовавшие критериям для тяжелой циркуляции веса, проиграли 20 + фунты в трех или больше случаях, в то время как те, кто соответствовал критериям для умеренной циркуляции веса, проиграли 10 + фунты в трех или больше случаях.В конце исследования команда не нашла существенных различий между тяжелыми велосипедистами веса и теми, кто не сделал относительно способности успешно принять участие в диете и/или программах подготовки.

Кроме того, команда не сочла различия между велосипедистами и невелосипедистами относительно аффекта диеты или диеты плюс осуществление на потере веса, проценте жировой прослойки и сухой мышечной массы полученными или потерянными.Не было также никаких существенных различий среди велосипедистов и невелосипедистов в других физиологических факторах, таких как кровяное давление, чувствительность инсулина, концентрации крови гормонов, такие как leptin и adiponectin.

Исследователи объяснили: «К нашему знанию никакие предыдущие исследования не исследовали эффект предшествующего веса, ездящего на велосипеде на составе тела, метаболические и гормональные изменения, вызванные всесторонним вмешательством образа жизни в свободноживущих женщинах».Национальные Институты Здоровья, Национальный Онкологический институт и канадские Институты здоровья финансировали исследование.

Исследование также включало следователей в Медицинскую школу Гарварда, Национальный Онкологический институт и университет Вашингтона.

Назад

Helpful Partner не всегда полезна, когда у Вас есть цель

Далее

Тренирование регулярно увеличивает продолжительность жизни даже если избыточный вес

12 комментариев

  1. Tajind

    Про величие уже никто не вспоминает, хоть бы мошонку Плешивого спасти.

  2. Акулов Игорь

    во всем мире

  3. Вихорева Каролина

    компрадоры вам в помощь,украинцы!

  4. Колвашев Ираклий

    пусть раба два работают, руськомямлющих

  5. Кальченко Потап

    Даже про смерть Гиви одинаково сообщили. Позор!

  6. Saithilen

    интересно что там в Сирии пюют сросияне вместо водки? или им паек там специальный?

  7. Kazibei

    русский (чей?) — это не национальность, а религиозная принадлежность к православной Церкви Киевской Руси! Понял, чурка нерусская?

  8. Painterror

    А вот с Петиной физиономией его имиджмейкеры явно перестарались. Слащавый он какой-то, не натуральный, как румын Киркоров (или болгарин)

  9. Zulunris

    кого сьели опять?

  10. Яфраков Виктор

    к вам это куда

  11. Сенотрусова Анна

    надо пологать вообще писать не умеет токо считать

  12. Felmaran

    Рашики, неужели в голове ничего не зашевилилось?

Добавить комментарий

создано с помощью WordPress & Автор темы: Anders Norén