Боб сои может понизить кровяное давление согласно маленькому исследованию

Соя может не только быть для Вашей талии согласно новому исследованию. Добавки молока и белка сои понизились, кровяное давление в гипертензивных пациентах в небольшой выборке сообщило на этой неделе. Почти у 75 миллионов американцев есть высокое кровяное давление, увеличивающее риск сердечного приступа, инсульта, сердечной недостаточности и почечного повреждения.

Ученые оценили эффекты молока и белка сои и добавки углевода среди 352 взрослых, у которых или были предварительная артериальная гипертензия или артериальная гипертензия стадии 1, подразумевая что систолические чтения (главное число) в пределах от 120 — 159 мм рт. ст. и диастолических показаний кровяного давления (нижнее число) от 80 до 95 мм рт. ст. Нормальные уровни давления должны быть ниже 120 более чем 80.

Каждый человек брал 40 граммов добавки ежедневно в течение восьминедельных периодов. Он и его команда оценили кровяное давление участников в начале и конце каждой фазы, и добавка углевода служила сравнением.Доктор Цзян Хэ, председатель эпидемиологии в Высшей школе здравоохранения Тулейнского университета и Тропической Медицины в Новом Орлеане, сказал, что преимущества могли перевести к сокращенному количеству инсультов и других сердечно-сосудистых проблем в населении в целом.

Он добавил:«Наше исследование нашло, что по восьминедельному вмешательству, белок сои был связан с 2-миллиметровым сокращением систолического кровяного давления. Молочная белковая добавка была связана с 2,3-миллиметровым сокращением показаний кровяного давления. Эти белки могли бы быть важным компонентом стратегий вмешательства пищи профилактики и лечения артериальной гипертензии.

Сокращение не является большим в человеке, но значительным в уровне численности популяции».Он оценивает, что это могло привести к на 6 процентов меньшему количеству инсультов, например, в населении в целом. Он полагает, что исследование является первым в своем роде, чтобы найти преимущество от молока и белка сои в сокращении кровяного давления.

Доктор Сюзанна Стейнбом, профилактический врач — кардиолог в Больнице Холма Ленокса в Нью-Йорке сказал:«Я думаю, что будущие исследования должны быть сделаны. Это показывает нам важность диеты и факторов риска изменения».

Она также предлагает заменить животный жир белком сои, таким как замена вегетерианским гамбургером с белком сои для гамбургера с животным белком, по крайней мере случайно.Однако белок сои содержит фитоэстрогены, связывающие с рецепторами эстрогена в теле. Некоторые исследования предполагают, что высокий уровень фитоэстрогенов может увеличить риск определенных форм рака, в то время как другие исследования противоречат этому обнаружению и предполагают, что эти составы могут уменьшить риск рака.Из любого изученного боба целая соя имеет высшие уровни фитиновой кислоты, органической кислоты и минерального хелатного комплекса, существующего во многих растительных тканях, особенно отруби и семена, который связывает с определенным принятым внутрь кальцием полезных ископаемых, магнием, железом, и особенно цинком в кишечнике, и уменьшает сумму, которую ассимилирует тело.

Для людей с особенно низким потреблением существенных полезных ископаемых, особенно маленьких детей и тех в развивающихся странах, этот эффект может быть нежелательным. Однако диетические минеральные хелатные комплексы помогают предотвратить сверхминерализацию суставов, кровеносных сосудов и других частей тела, который является наиболее частым у пожилых людей.Источник: американский сердечный журнал ассоциации: кровообращение

Назад

Заставляя пациентов изменить образ жизни и улучшить здоровье — действительно ли это возможно?

Далее

Гейтс жертвует миллионы туалетной науке; общий успех санитарии

10 комментариев

  1. Kajirn

    фсб и все её братские подразделения являются террористическими

  2. Alsanara

    вот живи в Харькове и радуйся что не столкнулся в жизни с уплюдками срускими пришедшими к тебе иначав тебе качать свои правила жить

  3. Goltik

    срусня ипаная провоцирует все

  4. Samurisar

    Посмотри видео в севасе на присяге в 2015, чушка не русская

  5. Mazuran

    пока герои интернационалисты на домбаси уский дух защищают,в тылу такая х.рень

  6. Arilis

    Укры маскву основали для ссылки уродов

  7. Whitebearer

    чингачкук это про индейцев?

  8. Beazenis

    и так везде, в танках крысы проводку сьели ,на кораблях, в кремле вы от крыс погибнете вас не надо воевать

  9. Mozan

    вот и не буди не трогай руками но как лихо то назвал дзюрюку свою а?

Добавить комментарий