Интервальная тренировка высокой интенсивности улучшает пространственную память у крыс
Исследователи из Университета Цукубы обнаружили, что, несмотря на то, что HIIT покрывает лишь около одной трети расстояния по сравнению с тренировкой на выносливость, аналогичные улучшения переносимости и функции мозга наблюдались для обеих форм упражнений.
"Мы исследовали, как мышцы и мозг крыс – в частности, область мозга, участвующая в пространственном обучении, называемая гиппокампом, – адаптировались к этим типам упражнений, и как крысы в результате учились и запоминали навигацию по лабиринтам," объясняет профессор Хидеаки Соя, главный исследователь. …
Интервальная тренировка высокой интенсивности улучшает пространственную память у крысПодробнее »