По словам доктора, витамин С может значительно уменьшить бронхоспазм, вызванный физическими упражнениями. Харри Хемила из Хельсинкского университета, Финляндия. Метаанализ Хемилы "Витамин С может облегчить бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой" была опубликована в BMJ Open (7 июня 2013 г.)
Бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой, означает временное сужение дыхательных путей, которое происходит во время или после тренировки. Это может вызвать такие симптомы, как кашель, хрипы и затрудненное дыхание. Раньше это состояние называлось астмой, вызванной физической нагрузкой. Обычно диагноз бронхоспазма, вызванного физической нагрузкой, основывается на снижении объема форсированного выдоха за 1 секунду (ОФВ1) на 10% или более, вызванном физической нагрузкой. Около 10% населения в целом страдает бронхоспазмом, вызванным физическими упражнениями, но среди некоторых областей соревновательных зимних видов спорта распространенность может достигать 50%.
Ранее было обнаружено, что витамин C вдвое снижает частоту эпизодов простуды у людей, переносящих тяжелые краткосрочные физические нагрузки, что указывает на то, что витамин C может также оказывать другие эффекты на людей, находящихся в тяжелых физических нагрузках. Новый систематический обзор был сфокусирован на влиянии витамина С на бронхоспазм, вызванный физическими упражнениями, и выявил три релевантных рандомизированных плацебо-контролируемых исследования. Каждое из трех идентифицированных испытаний показало, что витамин С вдвое снижает снижение ОФВ1, вызванное тестом с нагрузкой. Объединенная оценка эффекта витамина С показала снижение на 48% снижения ОФВ1, вызванного физическими упражнениями.
Доктор. Хемила приходит к выводу, что, учитывая низкую стоимость и безопасность витамина C, а также постоянство положительных результатов трех рандомизированных исследований EIB, физически активным людям кажется разумным тестировать витамин C на индивидуальной основе, если у них есть респираторные симптомы, такие как кашель, связанный с упражнение.