Биологи: медитация продлевает жизнь

медитация

Исследователи из америки желали осознать, какие трансформации происходят у тех, кто практикует медитацию, на уровне ДНК. Изучение продемонстрировало: медитация тормозила процесс старения клеток.Она повышала уровень экспрессии двух генов теломеразы, додающей новые молекулы к теломерам, расположенным на финишах хромосом. От длины теломеров зависит длительность судьбы.По данным прошлых изучений, медитация снижает риск инсультов, преждевременной смерти и инфарктов.

В новом изучении участвовали 48 женщин и мужчин с гипертонией. Добрая половина практиковала медитацию и слушала лекции по медицине.

Остальные сосредоточились на трансформации образа судьбы, к примеру, понижении веса, систематической физической активности, умеренном потребления потреблении и уменьшении соли алкоголя.Через 16 недель у добровольцев из обеих групп существенно снизилось артериальное давление. Помимо этого, у них повысились уровни экспрессии генов теломеразы.

Ученые уверены в том, что они нашли механизм, благодаря которому понижение уровня стресса усиливает здоровье сердечно-сосудистой совокупности, сообщаетMED Daily.

2 комментария

Добавить комментарий