Темные конфеты в день святого Валентина лучше для Вас

Недавнее исследование, изданное как раз вовремя для Дня святого Валентина, заявляет, что темный шоколад является «сердечно-здоровым» способом пойти, не только в День святого Валентина, но и весь год.Доктор Гэри Кэплан, директор Центра Кэплана Интегральной Медицины, говорит:«Исследование ясно: темный шоколад переполнен из антиоксидантов, борющихся с опасными ‘свободными радикалами’ в Вашем теле, и это также обеспечивает значительную защиту против сердечно-сосудистого заболевания».Свободные радикалы определяются как сниженные атомы — они пропускают электроны.

Свободные радикалы могут прервать правильный путь, которым клеточная мембрана или работы ДНК, и поэтому дает вещи, такие как рак, старение и другие болезни шанс проложить себе путь в. Наиболее распространенный способ тело собирает антиоксиданты, посредством еды, и антиоксиданты, существующие в темной шоколадной помощи, избавляют тело нежелательных свободных радикалов.Пойдите для темных конфет для более здорового Дня святого Валентина

Доктор Кэплан комментирует:«Исследование довольно поразительно — какао в темном шоколаде содержит больше антиоксидантов, чем, что мы находим во фруктах и овощах! И с точки зрения сердечного здоровья, существует еще больше хороших новостей. Темный шоколад, как показывалось, понизил кровяное давление так же как участвующий в регулярном, умеренном осуществлении, переводящем на 20%-й риск уменьшения сердечно-сосудистого заболевания в течение 5 лет.

Кроме того, это увеличивает эластичность кровеносных сосудов, это уменьшает скопление бактерий в кровеносных сосудах, это уменьшает воспаление в Вашем теле, и это понижает ЛПНП (имеющий малую плотность липопротеин или ‘плохо’) холестерин».Доктор Кэплан объясняет некоторые ключевые идеи, чтобы помнить прежде, чем нырнуть в леденец:Чем более высокий процент какао в шоколаде, тем лучше для Вашего здоровья это. Придерживайтесь 70%-го какао или выше.

Другие виды шоколада, такие как белый шоколадный и молочный шоколад не производят тот же вид пользы для здоровья, только темный шоколад делает.Несмотря на то, что польза для здоровья была доказана от потребления темного шоколада, еще лучше не превысить 1.5-3.5 унции в день и также удостовериться, что Вы едите хорошо-сбалансированный-рацион, например, много фруктов и овощей.Не ешьте шоколад перед сном — он содержит кофеин, который повредит Ваши спящие привычки, и поэтому испортит Ваше здоровье.Помните, шоколад заполнен калориями, важно тренироваться при потреблении шоколада, чтобы хранить текущий вес.

До сих пор много людей думали, что шоколад имел плохие эффекты на тело, например, многие полагают, что потребление шоколада производит угри. Однако это известно теперь, когда преимущества потребления темного шоколада, конечно, перевешивают плохое.

Назад

Действительно ли это — начало искусственной жизни?

Далее

Простой ультразвук мог предотвратить послеоперационное почечное повреждение

12 комментариев

  1. Dudal

    Диалог с самим собой — первый признак шизофрении.

  2. Doutaxe

    и завершилось стрельбой командира танка с башни боевой машины — УУУУУУХУХУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!

  3. Ольга Владленовна

    Я давно это подозревал. Кому ещё выгодно развалить РФ?

  4. Авдошкина Варвара

    В обращении румынской диаспоры, в частности, отмечается: ?#171;Решение Президента предоставить территориальную автономию крымским татарам создало правовой и политический прецедент, в рамках которого все компактно проживающие на Украине национальные общины могут претендовать на аналогичный статус.

  5. Георгий Владимирович

    По фильмам и спецназ у них непобедимый

  6. Alsann

    Кто еще не пнул рашистов?

  7. Donin

    А почему самую мощную армию Европы не позвали? Боятся опозориться перед ее мощью и выучкой?

  8. Дорогова Зинаида Евгениевна

    мне поуй как , я знаю как будут грушников с песком

  9. Doomredeemer

    дитя интересуется,как там ?

  10. Килессо Венедикт

    харош панькаться следующее наступление епашить по городам артой все точка

  11. Андрон Олегович

    Что новаго показывают в цирке Габона? Пограмма на сегодня какая?

  12. Буркова Милена

    Дебальчане или как их там интересно есть сайте? когда там запись начнётся жизнь отпишитесь

Добавить комментарий