Энергичная 60-минутная тренировка на беговой дорожке воздействует на выпуск двух главных гормонов аппетита, грелина и пептида YY, тогда как 90 минут подъема веса воздействуют на уровень лишь грелина, согласно новому изучению. Забранный совместно, изучение говорит о том, что занятие аэробикой лучше в подавлении аппетита, чем незанятие аэробикой и снабжает вероятное объяснение того, как это происходит.Эта линия изучения может в итоге привести к более действенным методам применять осуществление, чтобы оказать помощь руководить весом, по словам ведущего автора, Дэвида Дж. Стенселя из университета Лафборо в Соединенном Королевстве.
Изучение, «занятия и Влияние устойчивости аэробикой на голоде, циркулирующих уровнях ацилированного грелина и пептида YY в здоровых мужчинах», появляется в сетевом выпуске американского Издания Регулирующей Физиологией, Интегральной и Сравнительной Физиологии, изданной американским Физиологическим Обществом. Авторами есть Дэвид Р. Брум, Джеймс А. Дэвид и Кинг Дж.
Стенсель из университета Лафборо и Рэйчел Л. Бэттерхэм из университета Колледж, Лондон.Беговая дорожка если сравнивать с подъемом весаСуществует пару гормонов, что помощь регулирует аппетит, но исследователи взглянуть на два из основных, грелина и пептида YY.
Грелин есть единственным гормоном, что, как мы знаем, стимулировал аппетит. Пептид YY подавляет аппетит.Грелин был обнаружен исследователями в Японии лишь примерно 10 лет назад и был первоначально идентифицирован для ее роли гормона роста.
Лишь позднее сделал его роль в стимулирующем аппетите, становятся известными. Пептид YY был обнаружен меньше чем 25 лет назад.В этом опыте 11 студентов университета мужского пола сделали три восьмичасовых процедуры. На протяжении одной процедуры они бежали в течение 60 минут на беговой дорожке, и потом покоились в течение семи часов.
На протяжении второй процедуры они сделали 90 минут подъема веса, и потом покоились в течение шести минут и 30 часов. На протяжении второй процедуры участники не тренировались вообще.На протяжении каждой из процедур участники заполнили обзоры, в которых они оценили, как голодный они ощущали в разных пунктах. Они также взяли две еды на протяжении каждой процедуры.
Исследователи измерили грелин и пептид уровни YY в многократных пунктах по пути.Они нашли, что беговая дорожка, которую (аэробная) процедура вынудила уровни грелина уменьшать и пептид уровни YY, чтобы увеличиться, указав гормоны, подавляла аппетит.
Но тяжелая атлетика (неаэробная) процедура стала причиной смешанному достигнутому результату. Уровни грелина понизились, указав супрессию аппетита, но пептид уровни YY не изменился существенно.На базе рейтингов голода участники заполнили, и осуществление устойчивости и аэробное осуществление подавили голод, но занятие аэробикой произвело громадную супрессию голода. Трансформации, которые замечали исследователи, были кратким сроком для обоих типов осуществления, продолжаясь примерно два часа, включая время, совершённое, тренируясь, сказал Стенсель.
«Обнаружение, что голод подавлен на протяжении и срочно после энергичного управления беговой дорожки, есть соответствующим прошлым изучениям, показывающим, что напряженное занятие аэробикой скоротечно подавляет аппетит», сообщил Стенсель. «Результаты изучения предлагают подобное, не обращая внимания на то, что мало уменьшенная реакция, для подъема веса тренируются».Центр на активном грелинеПрошлые изучения были неокончательными о том, ли уровни грелина уменьшений осуществления, но это изучение может оказать помощь растолковать те смешанные результаты, по словам исследователей.Грелин прибывает в две формы, ацилированные и неацилированные.
Исследователи измерили ацилированный грелин, также названный активным грелином, в силу того, что это может пересечь гематоэнцефалический барьер и достигнуть центра аппетита в мозгу. Stensel предлагает, чтобы будущее изучение сконцентрировалось на активном грелине.
Тогда как изучение продемонстрировало, что осуществление подавляет гормоны аппетита, следующий шаг обязан установить, вызывает ли это изменение практически супрессию еды.Финансирование: осуществления наук и школа спорта, университет Лафборо.Физиология есть изучением того, как молекулы, клетки, ткани и органы функционируют, чтобы создать здоровье либо заболевание.
Американское Физиологическое Общество (http://www.The-APS.org/press) было неотъемлемым элементом этого процесса открытия, поскольку это было установлено в 1887.Американское физиологическое общество