Новое исследование Университета Саскачевана (США) показало, что здоровые люди, носящие лицевую маску во время интенсивных тренировок, не страдают от физических упражнений, а также на уровни кислорода в крови и мышцах.
Были подняты вопросы о том, может ли ношение маски во время интенсивных упражнений ухудшить поглощение кислорода или увеличить повторное дыхание углекислого газа, что приведет к состоянию (гиперкапническая гипоксия), при котором повышенное содержание углекислого газа вытесняет кислород в крови.
Но исследование, опубликованное в ноябре. 3 в исследовательском журнале International Journal of Environmental Research and Public Health, не нашел доказательств, подтверждающих эти опасения.
"Наши результаты важны, потому что они показывают, что люди могут носить маски для лица во время интенсивных упражнений без вреда для производительности и минимального воздействия на оксигенацию крови и мышц," исследователи заявляют.
"Это важно, когда фитнес-центры открываются во время COVID-19, поскольку дыхательные капли могут двигаться дальше при тяжелом дыхании во время энергичных упражнений и из-за сообщений о скоплениях COVID-19 в переполненных закрытых помещениях для упражнений."
В исследовании оценивалось использование трехслойной тканевой маски для лица – типа, недавно рекомендованного доктором. Тереза Тэм, главный специалист по общественному здравоохранению Канады. "Результаты использования однослойной тканевой маски могут отличаться," исследователи отмечают.
В исследовании участвовали 14 физически активных и здоровых мужчин и женщин, в котором контролировали влияние диеты, предыдущей физической активности и сна в течение 24 часов до теста.
"Если люди носят маски во время занятий в помещении, это может сделать занятия более безопасными и позволить тренажерным залам оставаться открытыми во время COVID," сказал Фил Чилибек, профессор Американского колледжа кинезиологии, который был соавтором исследования. "Это также может позволить продолжить занятия спортом, включая хоккей, где передача COVID-19, по всей видимости, высока."
Участники должны были сделать короткую разминку на велотренажере. Нагрузочный тест включал постепенное увеличение интенсивности на велосипеде при сохранении требуемой скорости вращения педалей. Как только они не смогли поддерживать скорость педали, испытание было окончено.
"Обычно участник достигает истощения на этом тесте за 6–12 минут, в зависимости от уровня физической подготовки," сказал Чилибек.
Команда оценила участников, которые провели тест по три раза: один раз в хирургической маске для лица, один раз в тканевой маске и один раз без маски. Команда записывала уровни кислорода в крови участников и уровни кислорода в мышцах на протяжении всего теста, используя неинвазивные инструменты измерения.
Чилибек отмечает, что исследование является своевременным, поскольку Саскачеван недавно издал новые приказы общественного здравоохранения, которые вступают в силу на этой неделе, делая маски обязательными в общественных местах в закрытых помещениях в Реджайне, Саскатуне и принце Альберте, чтобы помочь сдержать распространение COVID-19.
В то время как новые провинциальные правила относительно масок гласят, что лица, занимающиеся в тренажерном зале, на ледовом катке или в других местах для отдыха, освобождаются от этого налога, Чилибек рекомендует, чтобы люди носили маски в этих помещениях для обеспечения безопасности, особенно в тех областях, где люди могут тяжело дышать из-за сильного дыхания. упражнение.