Измерение чьего-то Индекса массы тела (BMI) обычно используется, чтобы решить, весит ли тот человек больше нормы. Это часто используется в качестве индикатора риска сердечно-сосудистого заболевания. Однако BMI может не быть таким точным индикатором, поскольку это смешивает мышцу и жир в одну категорию, говорят исследователи от клиники Майо.Существует два способа, которыми Вы можете вычислить свой BMI:
1. Метрическая система – Килограммы и Метры[Ваш вес] разделенный на [Ваша высота, согласованная]2. Имперская система – фунты и дюймы[Вы нагружаете] разделенный на [Ваша высота, согласованная] времена 703Человек здоров, если его/ее BMI между 18,5 и 24.9.Исследователи посмотрели на 40 исследований, вовлекающих 250 000 пациентов.
Их анализ показал, что люди с BMI 30-35 были в более низком риске сердечно-сосудистого заболевания, чем те, BMI которых был ниже 20.Вы можете читать об этом исследовании в журнале The Lancet, 19 августа кончаться.Команда завершила «Объяснение из-за отсутствия непосредственной связи с BMI, и смертность в более старых возрастах – то, что в пожилых людях BMI является бедной мерой жировой прослойки.
Измерение веса не дифференцируется между толстой и обезжиренной массой, и обезжиренная масса прогрессивно теряется с увеличивающимся возрастом». Большая часть обезжиренной массы состоит из мышцы.
Доктор Франсиско Лопес-Джименез, ведущий исследователь, сказал, что он и его команда подозревали, что BMI не был хорошим индикатором в течение достаточно долгого времени. Доктор Лопес-Джименез добавил, что «Мы представили отчет в американской Сердечной Ассоциации, встречающейся несколько месяцев назад показывающий, что BMI не коррелировал с жиром. Лучший способ различать жир и мышцу состоит в том, чтобы взять поперечный вид в сечении брюшной полости, чтобы сосредоточиться на отношении талии-бедра».Исследование, выполненное исследователями в лондонской Школе Гигиены и Тропической Медицины, закончилось после анализа данных по 15 000 пациентов, что BMI не был хорошим индикатором риска для здоровья для пожилых людей.
Они также одобрили вычисление, посмотревшее на отношение бедра-талии.Отношение бедра-талии дает намного лучшую идею о том, сколько жира человек имеет в области брюшной полости (тучность брюшной полости).
Если у Вас будет ‘пищеварительный тракт пива’, то вычисление отношения бедра-талии определит его более точно, чем использование BMI.Команда клиники Майо действительно находила, что BMI является хорошим калькулятором риска для людей с BMI более чем 35. Доктор Лопес-Джименез сказал «Группу людей с BMI 35 или выше имел плохой результат. Пациенты с BMIs 35 – 40 наивно полагают, что у них есть много мышцы.
В крайних случаях жир определяет измерение».Если бы BMI были единственным вычислением, когда-нибудь сделанным, то вся английская национальная команда регби была бы классифицирована как очень грузная к страдающему ожирением и в высоком риске сердечно-сосудистого заболевания. Заключение было бы подобно для адаптации, боксер в тяжелом весе, когда он был на своем пике. Нет никакого пути профессионального боксера, который 1,88 метра высотой (6 футов 2 ins), взвешивание в 104 килограммах (228 фунтов) имеет тот же риск сердечно-сосудистого заболевания как сидячий человек той же высоты и веса – у них оба был бы BMI 29,42.
Однако их отношение бедра-талии абсолютно отличалось бы.Вычислите свое Отношение Бедра к талииАссоциация массы тела с общей смертностью и с сердечно-сосудистыми событиями при заболевании коронарной артерии
Доктор Франсиско Лопес-Джименез. и др.Скальпель
Щелкните здесь, чтобы видеть резюме онлайнАвтор Кристиан Нурдквист