Бессонница: причины, симптомы и лечение

бессонница

Бессонница является нарушением сна, с которым во всем мире должны жить миллионы людей. Люди с бессонницей находят, что она трудный любому заснула и/или спит.Бессонница обычно приводит к дневной сонливости, летаргии и общему настроению того, чтобы быть нездоровым и мысленно и физически.

Содержание этой статьи:Что такое бессонница?Что вызывает бессонницу?Кто заболел бессонницей?

Признаки и симптомыАнализы и диагнозВарианты лечения

В конце каждой секции Вы можете видеть детали о недавних разработках, покрытых новостями MNT.Что такое бессонница?

Согласно обзору Национальной Ассоциацией Сна, 22% американского народа говорят, что страдают от бессонницы каждый или почти каждую ночь.Бессонница включает широкий спектр нарушений сна от отсутствия качества сна к отсутствию количества сна.Бессонница обычно разделяется на три типа:

Переходная бессонница — появляется, когда симптомы длятся с нескольких дней до нескольких недель.Острая бессонница — также названный кратковременной бессонницей. Симптомы сохраняются в течение нескольких недель.Хроническая бессонница — этот тип длится в течение многих, по крайней мере, месяцев, и иногда лет.

Согласно Национальным Институтам Health1, большинство хронических случаев бессонницы вторично, подразумевая, что они — побочные эффекты или симптомы некоторой другой проблемы.Несмотря на то, что бессонница может влиять на людей в любом возрасте, это более распространено во взрослых женщинах, чем взрослые мужчины. Нарушение сна может подорвать школу и проведение работ, а также быть причиной ожирения, беспокойства, депрессии, раздражительности, проблем концентрации, проблем памяти, плохой функции иммунной системы, и уменьшенное время реакции. Бессонница была также связана с более высоким риском заболевания хроническими болезнями.

Национальный Сон Foundation2 сообщает, которые между 30% и 40% американских взрослых говорят, что у них были некоторые симптомы бессонницы в течение предыдущих 12 месяцев, и 10% 15% взрослых, утверждает, что имел хроническую бессонницу.Это видео от Выбора Государственной службы здравоохранения дает компетентную информацию о бессоннице, включая то, что вызывает его и различные способы иметь дело с ним.

Что вызывает бессонницу?Бессонница может быть вызвана физическими факторами, а также психологическими факторами.

Часто существует основное заболевание, вызывающее хроническую бессонницу, в то время как переходная бессонница может произойти из-за недавнего события или возникновения.Бессонница может обычно вызываться:Исследования предположили, что электронные устройства со светящими показами «с подсветкой» могут влиять на вечерний мелатонин, который мог бы привести к задержанному сну.Разрушения в циркадном ритме: сбой биоритма при перемещении в другой часовой пояс, пересменки работы, большие высоты, шум, жаркость или неприветливость

Психологические проблемы: у людей с расстройствами настроения, такими как биполярное расстройство или депрессия, а также тревожные расстройства или психотические нарушения, более вероятно, будет бессонница.Заболевания: мозговые поражения и опухоли, инсульт, хроническая боль, хронический синдром усталости, застойная сердечная недостаточность, стенокардия, болезнь изжоги (GERD), хроническая обструктивная болезнь легких, астма, внезапная остановка дыхания во сне, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера, гипертиреоз, артрит

Гормоны: эстроген, гормон изменяется во время менструацииДругие факторы: спя рядом с храпящим партнером, паразитами, генетическими условиями, сверхактивным умом, preganancy

Технология СМИ в спальне — исследователи из университета Хельсинки, Финляндия, сообщили в журнале BMC Public Health, что технология СМИ в спальне разрушает структуры сна в детях. Они нашли, что дети с телевизорами, компьютеры, видеоигры, DVD-плееры и мобильные телефоны в их спальнях спали значительно меньше, чем дети без этих устройств в их спальнях.

Кроме того, исследование, проводимое Ренселлеровским политехническим институтом, нашло, что подсвеченные планшетные компьютеры могут влиять на структуры сна.Лекарства — по данным американской Ассоциации Отставного Persons3 (AARP), следующие лекарства, как известно, вызывают бессонницу в некоторых пациентах:Кортикостероиды — используемый для того, чтобы лечить пациентов с аллергическими реакциями, подагрой, синдромом Сджогрена, волчанкой, ревматоидным артритом и воспалением мышц и кровеносных сосудов.

Примеры включают: преднизон, triamcinolone, метилпреднизолон и кортизон.Статины — лекарства используются для лечения высоких уровней холестерина. Примеры включают: симвастатин, rosuvastatin, ловастатин и аторвастатин.Альфа-блокаторы — используемый для лечения артериальной гипертензии (высокое кровяное давление, Болезнь Рейно и ДГПЖ (доброкачественная гипертрофия предстательной железы).

Примеры включают: terazosin, silodosin, alfuzosin, prazosin, doxazosin и тамсулозин.Бета-блокаторы — используемый для лечения артериальной гипертензии и нерегулярного сердцебиения (аритмии).

Примеры включают: timolol, carvedilol, пропранолол, атенолол, метопролол и sotalol.Антидепрессанты SSRI — используемый для лечения депрессии. Примеры включают: fluoxetine, citalopram, пароксетин, escitalopram, сертралин и fluvoxamine.ПЕРВОКЛАССНЫЕ ингибиторы — используемый для лечения артериальной гипертензии и других болезней сердца.

Примеры включают: рамиприл, fosinopril, trandolapril, quinapril, benazepril, эналаприл, lisinopril, moexipril, периндоприл и каптоприл.ARBs (Блокаторы II-рецептора ангиотензина) — использовал, когда пациент не может вынести ПЕРВОКЛАССНЫЕ ингибиторы или имеет диабет 2 типа или болезнь почек от диабета. Примеры включают: кандесартан, валсартан, телмисартан, лозартан и ирбесартан.Ингибиторы холинэстеразы — используемый для того, чтобы лечить потерю памяти и другие симптомы для пациентов с деменцией, включая болезнь Альцгеймера.

Примеры включают: rivastigmine, донепезил и galantamine.Второе поколение (неседатирующее) агонисты H1 — используемый для лечения аллергических реакций. Примеры включают: loratadine, levocetirizine, fexofenadine, desloratadine, cetirizine и azelastine.Глюкозамин/хондроитин — пищевые добавки, используемые для освобождения симптомов боли в суставах и уменьшать воспаление.

Кто заболел бессонницей?Сменные работники обычно страдают с бессонницей из-за противоречивых режимов сна.Некоторые люди, более вероятно, будут страдать от бессонницы, чем другие. Они включают:

ПутешественникиСменные работники с частыми изменениями в изменениях

Пожилые людиНаркоманы

Студенты юного или молодого совершеннолетнегоБеременные женщиныМенопаузальные женщины

Те с нарушениями психического здоровьяНа следующей странице мы смотрим на признаки и симптомы бессонницы, как это диагностировано и возможные варианты лечения для бессонницы.

9 комментариев

  1. если б внатуре как вата говорит хунта типа стреляла б по городам не было б ни иловайского ни деб котла была б давно уже степь вместе гуамном впопуч.ленским,так что молитесь учьи дети что это не так

Добавить комментарий