Длительное положение на работе может вызвать проблемы со здоровьем также

Исследование в области риска для здоровья длительного заседания на работе быловидный в заголовках недавно. Теперь, новое исследование также выдвигает на первый план опасности длительного положения на работе.

Усталость мышцы от длительного положения может вызвать боль в спине.Почти половина всех рабочих во всем мире должна поддержать больше чем тричетверти их рабочего дня, говорят исследователи, предупреждающие длительное положениеможет привести к усталости, судорогам ноги и боли в спине – проблемы это не тольковызовите дискомфорт, но также и проведение работ аффекта и производительность.

В дальнейшей перспективе этот тип длительной усталости мышцы может привести к большесерьезные объединенные проблемы и боль в спине, они отмечают в отчете исследованияизданный в Человеческих факторах, журнале Человеческих факторов иОбщество эргономики.Первый автор Мария Габриэла Гарсия, работающая для ее докторской степенив науках министерства здравоохранения и технологии в Швейцарской высшей технической школе Цюриха вШвейцария, говорит:«Профессиональные скелетно-мышечные применения, которые могут быть вызваныдлительным положением бремя не только для рабочих, но также и длякомпании и общество."Несмотря на это, она отмечает что долгосрочная усталость мышцы, вызваннаядлительное положение не получило много внимания в исследовании.

Затронуты младшие и рабочие старшего возрастаДля их исследования Гарсия и коллеги пригласили 14 мужчин и 12 женщин в двавозрастные группы, чтобы моделировать постоянную работу в течение периодов, длящихся 5 часов за один раз.Эти периоды включали усаженные разрывы, длящиеся не больше, чем 5 минут и 30-минутный обеденный перерыв.

Исследователи измерили усталость мышцы с системой, использующей электрическийстимуляция, чтобы вызвать подергивание мышцы и затем измеряет конвульсию мышцысила (MTF). Они также измерили постуральную стабильность и спросили волонтеровоценить их уровень дискомфорта.Результаты показали это, даже когда у них были регулярные разрывы,волонтеры страдали от значительной долгосрочной усталости после своего 5-часовогомоделируемый рабочий день.Симптомы долгосрочной усталости длились в течение по крайней мере 30 минут после aусаженный период восстановления, отмечают авторы.

Кроме того, младшие участники (возраст 18-30) были так же вероятны показатьсимптомы долгосрочной усталости как рабочие старшего возраста (возраст 50 и).’Усталость может присутствовать, но не воспринятая’Исследователи также сочли несоответствие между физически измереннымрезультаты и восприятие волонтеров, не воспринявших усталостькак длительность спустя больше чем 30 минут после конца 5-часовой постоянной работыдень.Гарсия говорит, что «долгосрочная усталость, после того, как продлено постоянная работа может бытьсуществующий без того, чтобы быть воспринятым», и завершает:«Текущие графики работ для положения работы могут не соответствоватьдля предотвращения накопления усталости и этой длительной усталости мышцы можетспособствуйте заболеваниям опорно-двигательного аппарата и боли в спине."

Согласно канадскому центру гигиены труда и безопасности(CCOHS), работающий в постоянном положении регулярно, может вести не толькок усталости и боли в пояснице, но может также вызвать другие проблемы со здоровьемтакой как воспаленные ноги, раздутые ноги, варикозные вены и неподвижность в шееи плечи.Это частые жалобы среди рабочих, рабочие места которых требуют, чтобы они стоялив течение многих длительных периодов, таких как рабочие сборочного конвейера, торговый персонал и машинаоператоры.CCOHS также отмечают что:«На хорошо разработанном рабочем месте у рабочего есть возможность выбратьиз числа множества хорошо уравновешенных рабочих положений и измениться междуих часто."Они добавляют, что даже на рабочих местах, требующих, чтобы рабочие остались выдерживать выполнить задачи, места «должны быть обеспечены в любом случае», чтобы позволить им сидеть случайно.

В феврале 2015 сообщило другое ведомое исследованиеуниверситетом Сиднея в Австралии, нашедшей выполняющие ручные задачивключение неловких осанок может увеличитьсяшанс боли в области поясницы к целых восьми разам. Написание в журнале

Лечение артрита и Исследование, команда также идентифицирует некоторые спусковые механизмыэто может быть изменено, чтобы предотвратить острые эпизоды боли в области поясницы.

Блог Ислама Уразова