Болезненность мышцы – действительно ли иммерсия холодной воды является эффективной для лечения?
Недавнее исследование, изданное в Библиотеке Кокрейна, показывает, что после осуществления, холодная ванна может быть эффективным способом предотвратить и помочь воспаленным мышцам. Однако исследователи не уверенны, могут ли быть опасные побочные эффекты, которые могли бы влиять на человека позже.Холодная вода и ледяные ванны популярны среди спортсменов, и любитель и профессионал, когда они пытаются уменьшить свою рану, раздутые, или жесткие мышцы. …
