Подростки должны спать семь часов для лучших результатов испытаний
Что лучше для 16-18 лет – семи или сон девяти часов? Очевидно, семичасовые спящие добиваются большего успеха академически, чем их 9-часовые коллеги, даже при том, что рекомендации рекомендуют девять, сообщили исследователи из Университета Бригама Янга в Восточном Экономическом Журнале.
Соавтор, Эрик Эйд, сказал:«Мы не говорим о депривации сна. …
Подростки должны спать семь часов для лучших результатов испытанийПодробнее »