Поедание каши на ланч увеличивает концентрацию внимания в течение дня. К такому выводу пришли исследователи из Королевского колледжа Лондона, Англия.
Как мы знаем, в послеполуденное время внимание человека ухудшается. Ученые узнали, что порция каши утром может решить эту проблему: она более чем вдвое уменьшает спад внимательности, а в некоторых случаях может его всецело не допустить.
Опыт проводился на школьниках, каковые были разделены на три группы, информирует The Telegraph. Первая несколько в течение четырех дней ела кашу на ланч, вторая – принимала напиток с глюкозой, а третья по большому счету не завтракала. памяти и Ухудшение внимательности было самым малым и испытуемых из первой группы. оптимальнее память и внимательность сохранялись в течении дня у тех школьников, кто ел на ланч пищу с низким гликемическим индексом (ГИ), другими словами овсянку, мюсли и каши, в каковые добавлены отруби.Источник: Около Света