Фруктоза опасна для фигуры и здоровья

Фруктоза – сахарозаменитель, на базе которого создают множество продуктов питания: кетчупы, сладкие напитки, хлопья для завтрака, хлеб, мороженное и т.д. Наряду с этим большая часть из нас уверены, что фруктозу «добывают» из натурального сахара, но это не верно.

fruktoza-opasna-dlya-figury-i-zdorovya

Фруктоза вправду, вместе с глюкозой, есть составляющей частью сахарозы, содержащейся во фруктах, но фруктоза, которую применяют при производстве пищи, происходит не из натуральных фруктов, а из высококонцентрированной смеси, изготовленной из генетически модифицированной кукурузы.

Высокофруктозный кукурузный сироп – это настоящая калорийная бомба, которая способна сломать не только фигуру, но и здоровье, став причиной таких неприятностей, как ожирение, диабет и гипертония.

Профессионалы рекомендуют использовать как возможно меньше продуктов, в составе которых имеется фруктоза, сахароза, глюкоза, кукурузный сироп, концентрат фруктового сока, декстроза и кукурузный сахарозаменитель. Самый нужный сахар содержится в натуральных свежих фруктах, которые также богаты клетчаткой и антиоксидантами.

Согласно текущим рекомендациям, дамам не нужно имеется более шести чайных ложек сахара в день, а мужчинам – более девяти. Для сравнения, в 350 миллилитрах сладкого газированного напитка содержится около 10 чайных ложек сахара.

Меня тут известный скульптор, украинский скульптор, профессиональный скульптор Белов Игорь Игоревич заинтересовал, мне кажется такая информация порадует и заинтересует очень многих. По этому, если вам это интересно, то стоит обязательно посмотреть.

Добавить комментарий