Здоровая диета, кажется, помогает пожилым людям жить дольше

Поддержка идеи, что никогда не слишком поздно, чтобы принять здоровую диету, исследователей в США, сочла это пожилыми людьми ктособлюдаемый преобладающе здоровая диета получила лучшую возможность проживания дольше, чем копии, диеты которых были выше в толстякепродукты и алкоголь или конфеты. и десерты.Отчет относительно того, как они пришли к этому заключению после изучения пищевых структур более чем 2 500 американцев в возрасте между 70 и79 за десятилетний период, должно появиться в проблеме в январе 2011 Журнала Диетического американца

Ассоциация.Победите автора доктора Эми Л Андерсон и ведущего автора доктора Надин Р. Сэхюн, и из Отделения Пищи и из ЕдыНаука в Университете Мэриленда, сказанном прессу, что их результаты исследования предлагают пожилых людей, следующих текущим рекомендациям, чтобы хранитьк диете, включающей главным образом овощи, фрукты, целое зерно, обезжиренные молочные продукты, рыба и домашняя птица, более вероятно, будут иметь aлучшее «состояние питания», более высокое качество жизни и живут дольше, чем те, диеты которых высоки в жире и сахаре.

Андерсон сказал, что было «удивительно немного» эмпирических исследований связей между диетическими структурами и ставкамисмерть.«Наше исследование является первым, чтобы исследовать диетические структуры относительно большого и разнообразного американского контингента взрослых в возрасте 70 и, иисследуйте ассоциации этих диетических структур с выживанием», добавила она, объяснив что другая характерная особенность их исследованиябыло это они также «качество жизни оцененных участников и их состояние питания через биохимический подробныймеры».Такие исследования становятся все более и более ценными как главные причины смертельного изменения от инфекционных болезней до хронических болезнейкак рак и сердечно-сосудистое заболевание, оба из которых могут быть затронуты диетой. Плюс существует факт, что оценки предлагаютчисло взрослых в возрасте 65 и по глобальному в 2030 будет 973 миллионами, который является, более чем удваивают эти 420 миллионов чисел от

2000.Исследователь сгруппировал участников в шесть групп в зависимости от того, что они главным образом потребляли из 108 продуктов:Здоровые Продукты (374 участника).Молочные продукты с высоким содержанием жиров (332).

Мясо, жареные продукты и алкоголь (693).Блюдо из хлопьев для завтрака (386).

Усовершенствованное зерно (458).Конфеты и десерты (339).Здоровая Продовольственная группа потребляла относительно большие суммы обезжиренных молочных продуктов, фруктов, целого зерна, домашней птицы, рыбы, иовощи и относительно более низкие суммы мяса, пожарили продукты, конфеты, высококалорийные напитки и добавленный жир.Высокая Толстая Молочная Продовольственная группа потребляла относительно более высокое потребление мороженого, сыра, 2%-го молока и йогурта, целого молокаи йогурт, и другие подобные продукты и относительно более низкое потребление домашней птицы, обезжиренных молочных продуктов, риса и пасты.

После принятия во внимание эффектов из-за пола, возраста, расы, где участвующие данные были собраны, образование, осуществление, куряи общее потребление калории, исследователи нашли что:У Молочной Продовольственной группы С высоким содержанием жиров был на 40% более высокий риск смертности, чем Здоровая Продовольственная группа.У группы Конфет и Десертов был на 37% более высокий риск смертности, чем Здоровая Продовольственная группа.Никакие существенные различия в риске смертности не были замечены между Блюдом из хлопьев для завтрака и Здоровыми Продовольственными группами иУсовершенствованное Зерно и группы Здоровой пищи.

Андерсон сказал, что она и ее коллеги пришли к заключению что:«Поскольку существенный процент пожилых людей в этом исследовании следовал за Здоровой Продовольственной структурой диеты, приверженностью такомудиета появляется выполнимая и реалистическая рекомендация для потенциально улучшенного выживания и качества жизни в становлении более старымвзрослое население."Сэхюн добавил, «если люди видят прямую ассоциацию, обеспеченную этим исследованием проживанием дольше и наличием лучшего качества жизни,тогда, возможно, больше людей признает важность принятия этих рекомендаций, даже в более старых возрастах, как часть aздоровый образ жизни."это не ясно, взяли ли исследователи вес и индекс массы тела (BMI) во внимание, и они не сделали комментариев к прессе о том, возможно, ли весить больше нормы, способствовало более высокой смертности.

Однако интересно, что две продовольственных группы высокого риска, Молочные продукты С высоким содержанием жиров и Конфеты и Десерты, имеют что-то общее: они и выше в насыщенных жирах и транс-жирах.Грант от Национальных Институтов Здоровья, Национального Института Старения платы, которой помогают, за исследование.«Диетические структуры и выживание пожилых людей».

Эми Л Андерсон, Тамара Б Харрис, Фрэнсис А Тылавски, Сара Э Перри, Дениз К Хьюстон, оттенок Триши Ф, Эльза С Стротмейер, иНадин Р Сэхюн.Журнал диетического американца

Ассоциация, должная для публикации в Томе 111, Проблема 1 (январь 2011).Дополнительный источник: Медицинские науки Elsevier (пресс-релиз 22 декабря 2010), Университет Мэриленда (пресс-релиз 21-dec-

2010).

Назад

Ежедневная кола ‘повышает риск рака’ из-за окраски карамели

Далее

Последние ночи могут привести к более высокому риску инсультов и сердечных приступов

10 комментариев

  1. Tygrariel

    Хавайте это на закуску про мальчика съеденного биндеровцами

  2. Бодрова Алина

    Почему не сказать прямо: если поеду в Киев, то путин меня замочит?

  3. Сочеванова Таисия

    Лев-1))

  4. Могутов Ипполит Леонович

    На поклон путин ездил, чтобы про Курск молчать

  5. Moonbearer

    Ликвидация Украины успешно продолжается.

  6. Gozilkree

    мы с продуктами не воюем

  7. Витинский Юлий

    Очередной подсрачник Плешивому.

  8. Питосин Моисей

    таким как ты не смогу это надо постараться

  9. Androzel

    сегодня расиянцам удалось дважды отомстить за сбитый штурмовик

Добавить комментарий