Новый национальный обзор Американской психологической ассоциацией (APA) предполагает, что одна треть американцев живет с чрезвычайным стрессом в то время как почти половинаполагайте, что стресс повреждает их здоровье, их отношения и производительность работы, и что это имеет хуже за прошлые 5 лет.Три четверти американцев (по сравнению с 60 процентами в прошлом году) сказали, что деньги и работа вызвали их большая часть стресса с наполовину упоминанием расходов на жилье такой какарендная плата и ипотека как большой фактор, результат, который предлагает APA, связаны с американским жилищным кризисом.Стресс имел отрицательный эффект на личную жизнь и срок службы, было представление почти 50 процентов американцев, и приблизительно одна треть сказала, что было труднолечите ответственность работы и семьи.
Одна четверть американцев сказала, что стресс отчуждал их от друга или члена семьи, и 8 процентов связали его, чтобы развестись или разделение.Исполнительный директор профессиональной практики в APA, психолог доктор Расс Ньюман сказал что:«Стресс в Америке продолжает возрастать и влияет на каждый аспект жизней людей – от работы до личных отношений, чтобы спать структуры и едапривычки, а также их здоровье."«Мы знаем, что стресс является фактом жизни, и некоторый стресс может оказать позитивное влияние, однако, высокие уровни стресса, что много американцев сообщают о преодоленииможет иметь долгосрочные медицинские последствия, в пределах от усталости к ожирению и болезни сердца», добавил он.Стресс в обзоре Службы AOL является частью медицинской Кампании Государственного образования Мышления/Тела APA.
Обзор вовлек 1 848 взрослых и был выполнен вСентябрь 2007 от имени APA Интерактивным Харрисом. Результаты были приспособлены для возраста, пола, расы и этнической принадлежности, образования, области и домашнего хозяйствадоход, чтобы сделать их представителем полного американского взрослого населения.Участников задали вопросы, различавшие адекватные и чрезмерные уровни стресса, оцененного отношения и восприятия, продвиженияисточники стресса, что люди сделали, чтобы лечить его и какие ресурсы они использовали, и влияние, которое это оказало на их личные и рабочие жизни.
Ключевые результаты показали что:28 процентов американцев сказали, что справлялись со стрессом чрезвычайно хорошо.
Однако более чем 70 процентов сообщили о недавно имеющих физических и психологических симптомах стресса.Физические симптомы включали: усталость (51 процент), головная боль (44 процента), расстройство желудка (34 процента), ригидность мышц (30 процентов) и другие.Психологические симптомы включали: ощущение себя воспаленным или раздражительным (50 процентов), чувствуя себя нервничающим (45 процентов), испытывая недостаток в энергии (45 процентов), чувствуя себя слезным(35 процентов).
Почти половина американцев сказала, что стресс вызвал их к, лежал с открытыми глазами ночью.43 процента американцев сказали, что объедались или ели нецелебно как способ справиться со стрессом.36 процентов сказали, что пропустили еду в прошлом месяце из-за стресса.Пьющие (39 процентов) и курильщики (19 процентов) сказали, что пили или курили больше, когда высоко подчеркнуто.
43 процента сказали, что они смотрели телевизор, больше чем 2 часа в день и 39 процентов сказали, что они играли в видеоигры или осуществили навигацию в Интернете.Хорошая пропорция также упомянула здоровые способы справиться со стрессом, включая: слушание музыки (54 процента), чтение (52 процентов), тренирование или ходьба(50 процентов), являющихся с семьей и друзьями (40 процентов), и просящих (34 процента).Обзор также спросил участников об их мотивации, чтобы изменить образ жизни или поведение уменьшить стресс или лечить его эффективнее.
35 процентов сказалиони внесли бы изменения, если диагностировано с хроническим заболеванием. Главный фактор мотивации для изменения, упомянутого 60 процентами респондентов, должен был бы чувствовать себя лучше. 38 процентов сказали, что были бы мотивированы, чтобы внести изменения, если бы они получили поддержку от супруга или партнера.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше о стрессе и как лечить его, и для получения дополнительной информации об обзоре(Справочный центр APA).