Мог яблоко в день защищать от ожирения?

пищеварительного тракта

Яблоко в день может держать ожирение отдельно, особенно если это имеет разнообразие сорта зеленых яблок, согласно новому исследованию из Университета штата Вашингтон.Исследователи говорят, что яблоки сорта зеленых яблок могут защитить от ожирения и его связанных нарушений путем балансирования бактерий пищеварительного тракта.Исследовательская группа, во главе с Джулианой Норатто из Школы Науки о продуктах питания в штате Вашингтон, издает их результаты исследования в журнале Food Chemistry.

Яблоки имеют много пользы для здоровья, согласно предыдущему исследованию. В прошлом году, сообщаемый относительно исследования, предполагающего, что употребление в пищу яблока в день может быть столь же полезным как ежедневное статиновое использование для предотвращения сосудистой смертности.Исследование 2011 года также утверждало, что яблоки и груши могут снизить риск инсульта больше чем на 50%.

Но согласно команде, вовлеченной в это последнее исследование, очень немного исследований посмотрели на то, как биоактивные составы в яблоках, не поглощенных во время переваривания — такого как полифенолы (тип антиоксиданта) и диетическое волокно — влияют на дружелюбные бактерии пищеварительного тракта, повышающие иммунитет и помогающие обслуживанию веса.Кроме того, Норэтто отмечает, что немного исследований посмотрели на то, как эффекты этих биоактивных составов варьируются видом яблока.Неудобоваримые составы в сортах зеленых яблок стимулируют рост хороших бактерий пищеварительного трактаС этим в памяти, Noratto и ее команда проанализировали, как биоактивные составы семи различных видов яблок — сорта зеленых яблок, Braeburn, Фуджи, Праздничных, Яблок «гольден», Макинтоша и Восхитительного Красного — влияли на хорошие бактерии пищеварительного тракта вызванных диетой страдающих ожирением мышей.

Исследователи нашли, что по сравнению со всеми другими видами яблока сорта зеленых яблок, казалось, имели наиболее благоприятный эффект на хорошие бактерии пищеварительного тракта.Баланс бактерий пищеварительного тракта среди страдающих ожирением людей обычно ухудшается. Но когда сравнение кала страдающих ожирением мышей накормило сорта зеленых яблок калом минимизированных мышей, команда нашла, что пропорции бактерий — специфично наличия Firmicutes, Bacteroidetes, Энтерококка, Enterobacteriaceae, Escherichia coli и Bifidobacterium — были очень похожи.Исследователи объясняют, что сорта зеленых яблок высоки в неудобоваримом диетическом волокне и полифенолах, и низко в углеводах.

Даже после жевания и выделения к кислоте желудочного сока и пищеварительным ферментам, составы невредимы, когда они достигают толстой кишки. Бактерии, существующие в толстой кишке тогда, ферментируют составы, производя масляную кислоту, поощряющую на росте дружелюбных бактерий пищеварительного тракта.Приблизительно 34,9% американских взрослых является страдающим ожирением и, в результате подвергается повышенному риску связанных с ожирением условий, таких как болезнь сердца, инсульт, диабет 2 типа и даже рак.Норэтто говорит, что их результаты исследования могут привести к стратегиям, предотвращающим ожирение и его сопутствующие заболевания.

Дисбалланс бактерий пищеварительного тракта — определенный едой, которую мы едим — может вызвать хроническое воспаление, приводящее к диабету. Но исследователи говорят, что восстановление баланса бактерий пищеварительного тракта посредством потребления яблок сорта зеленых яблок может уменьшить такое воспаление, а также вызывать насыщение.

Комментируя результаты исследования, Норэтто говорит:«Мы знаем, что в целом яблоки являются хорошим источником этих неудобоваримых составов, но существуют различия в вариантах. Результаты этого исследования помогут потребителям различить между видами яблока, которые могут помочь в борьбе против ожирения».

Наша статья Knowledge Center о пользе для здоровья от яблок смотрит на некоторые из других способов, которыми фрукты могут быть хороши для нас.

10 комментариев

  1. Жаль, что мы не знаем во сколько обходится расийскому бюджету компенсация морального ущерба и унижения, связанные с расийским гражданством, европейским и др. знаменитостям

  2. как я понял из высказываний в раша сми сказали что колонне ехать в проблемный участок указал киев, наши ждали их в харькове , а нет повернули именно в каку

Добавить комментарий