Действительно ли добавки селена хороши для Вас? Да и нет

Если Вы испытываете недостаток в селене, добавки хороши для Вас, если у Вас есть достаточно, они могли бы повысить Ваш риск развивающегося типа 2 диабета, говорит, что исследование издало Онлайн Сначала в Скальпеле. Авторы объясняют, что число людей, берущее добавки селена, выросло значительно за последние несколько летИзучите автора, Маргарет Реймен из университета Суррея, Гилфорд, Великобритания, заявил:«Потребление селена варьируется чрезвычайно во всем мире.

Потребления высоки в Венесуэле, Канаде, США и Японии, но ниже в Европе. Содержащие селен добавки добавляют к этим потреблениям, особенно в США, где 50% населения берут пищевые добавки».Селен является минералом следа, который важен для хорошего здоровья в небольших количествах. Более высокое потребление селена или статус (уровни в крови) были продемонстрированы, чтобы улучшить мужскую плодовитость, обеспечить некоторую защиту против мочевого пузыря, легкого, колоректальной системы и случаев рака простаты, и иметь антивирусные эффекты.

Низкое потребление селена или статус, как связано с повышенным риском плохой иммунной функции, познавательного снижения и смерти.Однако доказательства указывают, что этот минерал имеет ограниченный терапевтический диапазон и что высокий уровень селена может иметь неблагоприятные эффекты, такое увеличение риска диабета 2 типа.

Использование добавок селена стало обширным за прошлое десятилетие, прежде всего из-за теории, что это может уменьшить риск развивающегося рака и других болезней. На основе результатов наблюдательных исследований добавки селена были проданы для многочисленных условий. Несмотря на то, что, следует из испытаний на людях, чтобы подтвердить, что эффективность этих добавок отличалась.

Эти отличающиеся результаты состоят в том, потому что исследования проводились в различном населении с различными генетическими фонами и статусом селена, по словам Реймена.Реймен заявляет, что отличающиеся результаты могут быть объяснены фактом, что селен добавляется, что касается многих питательных веществ, только приносит пользу людям, когда они испытывают недостаток в определенных питательных веществах.

По словам Реймена, люди с низкими уровнями селена крови, скорее всего, получат самое большое преимущество от дополнения селена. Однако до настоящего времени самые большие экспертизы были проведены в странах как США, был статус селена, хорошо.

Больше испытаний требуется в населении с низким статусом селена.Кроме того, исследование указывает, что взаимодействие между генетическим фоном и потреблением селена или статусом могло быть жизненно важным — люди могли быть или менее генетически восприимчивыми к преимуществам содержащих селен белков (selenoproteins) в теле или к добавкам селена или более восприимчивыми:Реймен сказал:«Начиная с полиморфизмов аффект selenoproteins и статус селена и риск заболевания или прогноз, будущие исследования должны участники генотипа».

Реймен завершает:«Решающий фактор, который должен быть подчеркнут, — то, что люди, селен плазмы крови которых уже является 122 µg/L или выше — значительная доля американского населения (средний уровень в американских мужчинах является 134 µg/L) — не должны брать добавки селена. Однако существует различная польза для здоровья и никакой дополнительный риск, для людей более низкого статуса селена (плазменный уровень меньше чем 122 µg/L), кто мог извлечь выгоду из подъема их статуса к 130-150 µg/L — уровень, связанный с низкой смертностью».

9 комментариев

Добавить комментарий