Какая диета полезна для сердца
Американские ученые представили результаты кропотливой работы по обработке данных приблизительно двухсот диетологических изучений, в которых было задействовано пара миллионов человек. И все это для того, дабы узнать, какая диета нужна для сердца.Как информируют сотрудники Университета Макмастера (Канада), современная наука уверен в том, что сердечникам направляться придерживаться «средиземноморской диеты» (овощи, орехи, цельное зерно, рыба, оливковое масло) и, наоборот, избегать так называемой западной диеты (жирные мясные блюда, очищенные зерновые продукты, молочные продукты с высоким содержанием жира) и белого хлеба. …